Apa de cocos este cunoscuta precum una dintre cele mai sanatoase bauturi. Nu contine foarte multe calorii, dar prezinta un nivel ridicat de minerale si de enzime naturale, precum potasiu; de aceea, este o optiune extrem de inteligenta.

Poate fi consumata oricand, indiferent daca esti bolnav/a, obosit/a sau doar iti este sete. Dar, consumul la momentul potrivit ii poate dubla beneficiile pentru sanatate.

Mai jos vei putea gasi tot ce trebuie sa stii despre momentele optime in care ar trebui sa consumi apa de cocos pentru a profita la maximum de beneficiile sale.

1. Dimineata pe stomacul gol

Consumul apei de cocos dimineata pe stomacul gol iti poate aduce multiple beneficii. Acidul lauric din aceasta apa ajuta la intarirea pe cale naturala a sistemului imunitar, detoxifiind corpul si accelerand metabolismul.

De asemenea, consumul regulat al apei de cocos poate ajuta la mentinerea echilibrului de electroliti din corp, astfel imbunatatind functiile intestinale si regland tensiunea arteriala. Apa de cocos consumata pe stomacul gol te poate ajuta sa pierzi in greutate, deoarece are un continut scazut de grasimi.

2. Inainte sau dupa antrenamente

Apa de cocos este o bautura energizanta naturala, care iti va creste nivelul de energie si iti va hidrata corpul inainte de antrenamente.

Dupa programul de exercitii, apa de cocos ajuta la completarea electrolitilor pierduti in timpul antrenamentului. De asemenea, apa de cocos ajuta la combaterea starilor de oboseala sau de extenuare si va fi una dintre cele mai bune bauturi energizante disponibile pe piata.

3. Inainte si dupa mese

Apa de cocos este extrem de revigoranta si iti va sustine sanatatea daca alegi sa o consumi inainte si dupa mese. Apa de cocos bauta inainte de masa it va conferi acea stare de satietate si te va ajuta sa nu mananci mai mult decat este necesar, eliminand din ecuatie problemele asociate greutatii.

Pe de alta parte, daca alegi sa bei apa de cocos dupa masa, va grabi digestia si va preveni anumite probleme comune, precum starile de greata, balonarea sau pierderea apetitului, putand incuraja si reducerea inflamatiilor.

Taninul prezent in apa de cocos are proprietati antibacteriene care previn infectiile.

4. Inainte de culcare

Se stie ca parfumul placut si dulce al cocosului poate sa scada ritmul cardiac si sa induca un efect psihologic de calmare a starilor de anxietate.

Consumul acestui tip de bautura inainte de a te culca iti va permite sa te calmezi mental si sa combati stresul acumulat. De asemenea, apa de cocos consumata seara ar putea ajuta la curatarea tractului urinar si la eliminarea tuturor toxinelor, astfel prevenind infectiile si problemele renale.

5. Pentru mahmureala

Stiai ca un pahar cu apa de cocos este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru a scapa de mahmureala?

Alcoolul cauzeaza deshidratarea organismului, care poate conduce la dureri de cap si la acea stare de rau in urmatoarea dimineata. Apa de cocos te poate ajuta in ambele situatii si, in plus, la reaprovizionarea cu electroliti, permitandu-ti sa te simti imediat mai bine.

6. In timpul sarcinii

Cantitatile moderate de apa de cocos in timpul sarcinii sunt sigure si multi le recomanda, deoarece bautura respectiva este bogata in vitamine si minerale. Apa de cocos reduce nivelul de deshidratare cauzat de starile matinale de greata, lucru comun pentru femeile aflate in primul trimestru de sarcina.

In plus, calmeaza arsurile stomacale si trateaza constipatia in timpul sarcinii. Apa de cocos este bogata in nutrienti, continand vitamina C, mangan, fibre dietetice si calciu.

Publicare advertoriale SEO contact@xseo.ro

2 thoughts on “Cand este cel mai bine sa bem apa de cocos?

  1. Am aflat multe lucruri noi citind acest articol, cum ar fi faptul ca exista tonomate care pot accepta diverse monede si bancnote, sau ca unele modele sunt conectate la internet pentru a putea fi monitorizate si gestionate de la distanta. Este o lectura interesanta si informativa pentru oricine este interesat de domeniul vending-ului automat.

  2. Articolul este foarte bine documentat si ofera informatii utile despre cum functioneaza un tonomat si care sunt avantajele acestuia. Mi-a placut faptul ca au fost prezentate diferite tipuri de tonomate disponibile pe piata si ca au fost detaliate caracteristicile fiecaruia.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *